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다이어트에 성공하기 위해서는 여러 가지 조건이 있다. 그 중 가장 중요한 조건이 식사요법, 적절한 운동요법, 심리적 작용이다. 나는 이것을 심리적 다이어트라고 한다. 이 심리적 작용이야말로 다이어트 성공의 열쇠인 것이다. 심리적으로 불안하면 운동도 식사요법도 오래 지속할 수 없다. 내가 다이어트에 성공할 수 있었던 가장 큰 요인은 무엇보다 심리적 안정감을 되찾아서였다. 여러 가지 심리적 요법을 사용하여 안정감 있고 편안한 다이어트를 한다면 여러분도 반드시 다이어트에 성공할 수 있을 것이다. -구태규 지난 일을 생각지 않으며, 오직 현재 일만을 생각하매 저절로 안색이 명랑해진다. 오지 않은 일을 생각하고 지나간 일을 슬퍼하는 어리석은 자는 그로 말미암아 베어진 녹초(綠草)처럼 시들어진다. -성전 오늘의 영단어 - circumvent : 선수를 쓰다, 우회하다, 포위하다오늘의 영단어 - intensive : 강한, 집중적인, 강력한오늘의 영단어 - diminish : 줄이다, 감소시키다, 줄어들다, 감소하다싸움은 오해를 더 크게 만든다. -앙드레 지드 오늘의 영단어 - emigrate : 타국으로 이주하다, 이사하다An ounce of practice is worth a pound of theory. (말보다도 실천) 오늘의 영단어 - mid-income earners : 중산층오늘의 영단어 - entertainment spot : 유흥업소